A ansiedade matinal persistente não se deve apenas ao estresse acumulado, mas sim ao pico fisiológico de cortisol Ansiedade matinal recorrente nem sempre nasce só de preocupação acumulada do dia anterior. Ao acordar, o organismo passa por uma transição hormonal e metabólica importante, com elevação de cortisol, ajuste da frequência cardíaca e necessidade de oferta estável de glicose. Quando há glicemia instável, essa janela das primeiras horas pode vir acompanhada de inquietação, tremor, aperto no peito ou sensação de urgência.
